Sucedió que todas las vacaciones y las fiestas tienen lugar bajo el consumo de alcohol en las articulaciones. Incluso los abstiputores inveterados no pueden abandonar el vidrio, si hay una buena razón. Para hablar públicamente de que no bebes, significa convertirse en un marrón blanco y tomar el descontento de los amigos.
Las personas que pueden decir con orgullo: "No bebo alcohol", prácticamente no existe. Muchos abstiputores se dieron cuenta de que es mejor guardar silencio y usar excusas en ocasiones, dicen, hoy en el volante o en antibióticos, que reconocer el rechazo categórico del alcohol.
Según los médicos que dependen del alcohol, incluso aquellas personas que toman alcohol 1-2 veces a la semana en pequeñas cantidades. Y no importa si se trata de vodka, cerveza o vino.
Si el alcoholismo se ha convertido en una forma crónica, entonces la cuestión de si beber o no beber no vale la pena. El alcohol está estrictamente contraindicado para una persona así, y si no logra hacer frente a la dependencia de la suya, es necesario usar drogas contra el alcoholismo, cuyo rango hoy es inusualmente amplio. Dichos fondos se implementan libremente a través de Internet, lo que le permite mantener el anonimato en el tratamiento.
¿Por qué ser un treetotaje mejor?
Puede consolarse con la idea de que una pequeña dosis de alcohol no dañará y, sin embargo, es perjudicial para beber productos con alcohol. El etanol seguirá siendo toxina en cualquier forma, ya sea el cognac francés de élite o la luz de la luna sin acaparar. En el último caso, el envenenamiento agravará los efectos negativos de los aceites cilindros, pero el problema no es tanto como el alcohol como en el hecho de beber alcohol.
Las personas que han abandonado el alcohol ya se han sentido mucho mejor durante un mes y se regañan por no dar este paso antes. A menudo, el problema de la rechazo del alcohol es de naturaleza psicológica. En cuanto a la salud física, solo gana:
- El hígado y el cerebro se deshacen de las toxinas, comienzan a funcionar mejor, lo que afecta el bien general;
- Los problemas con el sistema nervioso central y los trastornos vegetativos desaparecen. El abstemio entiende que para la relajación ya no necesita alcohol y puede aliviar la tensión nerviosa de maneras más efectivas y seguras;
- La mutación de las células se detiene, la calidad del material de la semilla mejora y el riesgo de predisposición hereditaria al alcohol en futuros niños disminuye bruscamente;
- El trabajo cardíaco mejora, la circulación sanguínea se normaliza.
Si no toma etanol de ninguna forma, será posible preservar no solo la salud física, sino también un sistema nervioso fuerte. Además, abandonar el alcohol es mucho más fácil de lo que parece. De hecho, los productos que contienen alcohol no tienen un sabor muy agradable, especialmente si hablamos de alcohol fuerte. Es mucho más útil beber jugos naturales, en el peor de los casos, cerveza o cócteles no alcohólicos. Son perfectos para una fiesta y no causan daño irreparable al cuerpo.
Los chistes sobre el tema "cerveza no alcohólica: el camino hacia una mujer de goma" hacen que incluso aquellos que inicialmente no quieren apoyarse en el alcohol. Como dicen los psicólogos, la dependencia del alcohol es a menudo el resultado de la presión psicológica del equipo. Aquí es donde debe comenzar a perfeccionar la fuerza de voluntad: los amigos, al darse cuenta de que el ridículo, las provocaciones y los chistes no actúan sobre una persona sobria, pronto dejará sus intentos de suprimir la voluntad del camarada y mostrar el debido respeto. Y si no, ¿por qué necesitas a esos amigos?
Cómo salir del yugo de alcohol
Muchas personas piensan en atar el alcohol, pero no saben cómo no beber alcohol en absoluto. No es tan difícil cruzar los alimentos que contienen alcohol a partir de la dieta, y el resultado de la vida no alcohólica será la mayor recompensa para aquellos que pueden tomar la decisión correcta.
El uso de alcohol incluso en dosis terapéuticas no está justificado. Pero si, con excelente salud, está permitido beber 25-50 ml de vodka por día sin daños significativos para el cuerpo, entonces en presencia de enfermedades crónicas, embarazo, en los ancianos y la adolescencia, el consumo de etanol está estrictamente prohibido. No te engañes que un vaso pequeño ayudará a relajarse y aliviar la tensión nerviosa.
Algol se considera el depresor más fuerte que no ayuda a eliminar las consecuencias del estrés y el estrés psicoemocional, sino que solo exacerba la situación.
Las personas que han decidido terminar con alcohol de una vez por todas deben adherirse a las siguientes reglas:
- No busque una alternativa: algunos primero rechazar vodka y cambiar al vino, luego a la cerveza, etc. Pero es mejor excluir inmediatamente el alcohol de la dieta. Beber cerveza no alcohólica, por supuesto, recibe menos daño que el que bebe vodka o coñac. Pero los análogos no alcohólicos solo deben ser un sustituto temporal del alcohol real;
- No cedas a las provocaciones, rodeadas de "simpatizantes", que comenzarán a filosofar sobre el tema "beber o no beber", e incluso podrán encontrar argumentos a favor de la bebida. Debe tomar una posición clara y arrojar todas las dudas fuera de su cabeza. Un no personal siempre ganará;
- Diversifique el ocio: si el alcohol ha ocupado un lugar significativo en la vida, entonces debe pensar en cómo completar el tiempo que ha aparecido. Algunas personas, después de abandonar el alcohol, se dan cuenta en una nueva profesión, abren pasatiempos interesantes, comienzan a practicar deportes, etc.
El alcohol consumido regularmente destruye la salud y causa un desglose de las relaciones con sus seres queridos. Este pensamiento debería girar incansablemente en la cabeza de quien decidió terminar con la embriaguez. Aquellos que dejen de beber y contar con un resultado inmediato se sentirán decepcionados: la intoxicación prolongada no pasa sin dejar rastro. Las mejoras reales comienzan después de la mitad a dos meses de vida sobria. Pensar está cambiando, las fuerzas aparecen para asuntos cotidianos, mejora un estado psico -emocional.
Si al principio es difícil negarse a los amigos a dividir un vaso o dos con ellos, entonces puede consultar la mala salud, las próximas pruebas y el miedo a perder una licencia de conducir. Al final, puede sacrificar su reputación y admitir que es calentado o tratado por un médico. Es mejor llamar una burla de una vez en su dirección que para beber constantemente para la empresa en detrimento de su propia salud y bien.
Los abstemios no siempre tienen una excelente salud o un sistema nervioso fuerte, pero definitivamente tienen fuerza de voluntad, entendiendo el daño del alcohol por su propia salud y una posición clara de vida. Y ya por esto pueden ser respetados.